如果本人老家在天津市和平区，想请教一下交了7000的个人税，退税时可以拿回多少？

退税金额需根据个人具体情况计算，无法直接给出确切数字。
分析：个人所得税的退税金额取决于多种因素，包括你的全年收入、已缴税额、专项扣除、专项附加扣除等。因此，无法仅根据已缴的7000元个人税来直接确定退税金额。你需要根据税务局的规定，汇总全年收入、扣除等信息后，通过个人所得税APP或税务局网站进行申报，系统会根据你的申报情况计算出应退税额。
提醒：如果申报后发现退税金额与预期有较大差距，或存在税务争议，可能表明问题比较严重，建议及时寻求专业税务律师的协助。
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具体操作：
1. 自行申报：首先，登录个人所得税APP或税务局网站，根据系统提示填写个人信息、全年收入、扣除等信息。然后，系统会根据你填写的信息自动计算出应退税额。最后，确认退税信息无误后，提交申报并等待税务局审核。
2. 委托专业税务机构或律师代为申报：首先，选择一家信誉良好的税务机构或律师事务所，并与之签订委托协议。然后，提供你的个人信息、全年收入、扣除等相关资料。税务机构或律师会根据你提供的资料，为你整理好申报材料，并代表你向税务局提交申报。在申报过程中，他们会负责解答你的疑问，并协助你处理可能出现的税务争议。最后，等待税务局审核并退还税款。
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处理方式：
从法律角度看，处理个人所得税退税问题主要有两种方式：一是自行申报退税，二是委托专业税务机构或律师代为申报。
选择建议：如果你对税务法规较为了解，且能自行整理好全年收入、扣除等信息，可以选择自行申报。若对税务法规不熟悉，或担心申报过程中出现错误，建议选择委托专业税务机构或律师代为申报，以确保申报的准确性和合法性。
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